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Il n’est pas rare de ressentir des zones rugueuses et inconfortables au niveau des coudes, des genoux ou des talons. Ce phénomène, fréquent en hiver mais pas uniquement, révèle souvent un déséquilibre cutané qu’il est possible de corriger avec des soins adaptés. Pour mieux comprendre pourquoi la peau devient dure et sèche, il faut d’abord faire la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée.
Peau sèche ou déshydratée : comment savoir ?
La peau sèche est un type de peau, souvent héréditaire, qui manque naturellement de lipides. Elle est donc sujette à une altération du film hydrolipidique, ce bouclier naturel qui protège l’épiderme. Résultat ? Une peau qui tiraille, des plaques de sécheresse, une texture rugueuse et un besoin constant de soins riches en corps gras.
En revanche, la peau déshydratée est un état de peau temporaire : elle manque d’eau, pas de gras. Cela peut toucher tous les types de peaux, même grasses. Les symptômes de la peau déshydratée incluent tiraillements, teint terne, ridules de déshydratation, et une sensation de peau « assoiffée ».
Comment diagnostiquer sa peau ? En observant ses signes : si elle est fine, sèche partout, parfois sujette aux rougeurs et inconforts persistants, il s'agit probablement d’une peau sèche. Si elle est inconfortable par moments, que le teint est terne malgré une routine de soins, il s'agit sans doute d’une carence en eau passagère. On parle alors de déshydratation de la peau.
Pourquoi certaines zones deviennent-elles dures et épaisses ?
Lorsque la sécheresse cutanée s’installe et n’est pas traitée, elle entraîne une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau : c’est la kératinisation. Cette couche cornée s’épaissit, formant des zones dures, particulièrement sur les coudes, genoux et talons. En cause :
- Un manque prolongé d’hydratation et de nutrition
- La pression mécanique ou les frottements réguliers (chaussures, appuis sur les coudes, etc.)
- L’âge, qui accentue le vieillissement cutané et la perte de sébum
- Les agressions extérieures comme le froid, le vent, la pollution, ou des cosmétiques inadaptés
- Une mauvaise hygiène de vie : douches trop chaudes, stress, chauffage, alimentation pauvre en oméga-3, manque de vitamine E…
Quels soins pour adoucir une peau dure et sèche ?
Pour retrouver une peau douce et confortable, il est essentiel d'adopter une routine beauté peau sèche adaptée. Le duo gagnant : gommage doux + soin nourrissant.
Le gommage doux permet d’éliminer les cellules mortes sans agresser l’épiderme. À pratiquer une à deux fois par semaine, il prépare la peau à recevoir les actifs hydratants et nourrissants.
Ensuite, appliquez un soin riche en corps gras, comme une crème nourrissante bio, un élixir de nuit ou une huile naturelle (comme l’huile de rose musquée ou l’huile de sésame), pour assouplir et lisser les zones rugueuses. Les soins corps bio, bien formulés, sont parfaits pour apaiser et réparer.
Si la peau est aussi assoiffée, on peut combiner ces soins avec un sérum hydratant à l’acide hyaluronique, une lotion lactée, un masque réhydratant ou un hydrolat apaisant, pour renforcer l’hydratation cutanée.
Prévenir la sécheresse et la déshydratation
Pour éviter que la peau ne redevienne sèche et dure, quelques gestes simples font toute la différence :
- Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée
- Éviter les douches trop chaudes
- Protéger sa peau du froid, du vent, et du soleil
- Choisir des cosmétiques respectueux de la peau, sans alcool ni agents irritants
- Adapter sa routine beauté aux besoins de sa peau, qui peuvent évoluer au fil des saisons
La peau qui devient dure et sèche est souvent le résultat d’un manque de soins adaptés, d’une déshydratation ou d’un manque de gras. En adoptant une routine basée sur des soins hydratants et nourrissants bio, associée à une bonne hygiène de vie, vous pouvez retrouver une peau plus souple, plus douce et visiblement plus saine.
FAQ
Quelle huile pour peau très sèche et rugueuse ?
L’huile régénérante Nohèm à base d'huile de Nigelle et d'huile d'argan est idéale pour nourrir en profondeur.
Comment traiter naturellement la kératinisation ?
En combinant un gommage doux comme le gommage corps naturel Nohèm et un soin nourrissant, sans alcool ni parfum agressif.
Quelle crème choisir pour des zones sèches comme les talons ou les coudes ?
Privilégiez les crèmes corps bio ultra-nourrissantes, riches en huiles végétales et sans silicone.
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